Pernah pada malam hari, saat terlelap tidur tiba-tiba mengalami keringat dingin dan disertai sakit perut yang mulas? Lalu anda bangun pergi ke kamar mandi dengan berlari cepat dan dengan tergesa-gesa membuka celana anda untuk sebisa mungkin berak? Kemudian anda berak dengan rasa sakit luar biasa yang berlebih dengan kondisi feses anda yang cair?

Saya sedikit ingin bercerita, saya pernah mengalaminya dan menyangka itulah akhir hidup saya. Tapi ternyata masih belum. Saya hanya mengalami sakit diare yang umumnya disebabkan oleh bakteri yang ikut masuk pada makanan kita. Bisa karena lupa mencuci tangan atau memang makanan yang saya konsumsi dalam keadaan terpapar bakteri. Bakteri penyebab diare umunya adalah bakteri E Coli. Memang bakteri tersebut mahluk yang menjengkelkan. Karena didalam tubuh manusia juga terdapat bakteri tersebut. Dari hal itu timbul pikiran, bagaimana bakteri tersebut bisa sampai ke makanan yang saya makan? Apakah yang memasak tidak mencuci tangan sampai benar-benar bersih saat selesai berak?….

Sudahlah, tidak penting itu difikirkan…

Anda hanya perlu informasi tentang mengatasi diare anda bukan?

Simple saja, ketika anda dehidrasi dan tubuh terasa lemas. Minumlah air secepatnya. Jika anda pusing, duduklah atau berbaring sebentar. Kemudian segeralah makan atau kalau tidak kuat makan, mintalah dibuatkan oralit dengan takaran setengah sendok teh gula dan setengah sendok teh garam. Keduanya di seduh dengan air yang matang, kalau bisa hangat baru selesai mendidih. Insyaallah anda akan cepat pulih dan lemas berlebihan akibat keluarnya cairan berlebih saat diare menyebabkan anda dehidrasi dapat segera tergantikan dengan cairan oralit. Oralit memang ampuh mengganti sementara cairan tubuh yang hilang. Setelah anda makan atau minum cairan oralit, istirahatlah. Jika terjadi malam hari, maka jika besoknya tetap diare… Segeralah ke dokter atau puskesmas untuk mendapatkan obat. Atau jika anda memiliki obat langganan sendiri, pergilah ke warung untuk mencarinya. Itu cara yang sederhana sebagai bentuk ikhtiar dalam berobat.

Demikian saja tulisan saya, kebetulan lagi habis diare… Jadi mau istirahat dulu….

Jan sering makan pedes, biar diarenya kagak terpicu kambuh.

Ingat! Diare menyakitkan sekali seperti sakitnya melahirkan…

Salam sehat…